BMR(기초대사율)은 휴식 상태에서 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 양입니다. TDEE(일일 총 에너지 소비량)는 활동 수준을 고려하여 하루에 소모하는 총 칼로리 추정치입니다.